こんにちは

四ツ谷鍼灸整骨院です。

無意識の「食いしばり」は、
・顎の痛み
・こめかみの頭痛
・首や肩こり
・歯の摩耗
・朝起きた時のだるさ

など、さまざまな不調の原因になります。

■ 食いしばりの主な原因

・ストレスによる自律神経の乱れ
・デスクワークによる姿勢不良
・噛み合わせの問題
・睡眠の質の低下

特に現代はスマホ・PC作業が多く、無意識に顎へ力が入りやすい環境です。

鍼治療では
・咬筋（こうきん）
・側頭筋
・首まわりの筋肉

にアプローチし、過緊張を緩めます。

さらに、自律神経を整えることで
・無意識の力みの軽減
・睡眠の質向上
・頭痛・肩こりの改善
が期待できます。

こんな方におすすめ
・朝、顎が疲れている
・歯ぎしりを指摘された
・マウスピースだけでは改善しない
・慢性的な肩こりや頭痛がある

食いしばりは「顎だけの問題」ではなく、身体全体のバランスと深く関係しています。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
四ツ谷鍼灸整骨院では、顎だけでなく首・肩・自律神経までトータルでアプローチいたします。

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