四ツ谷鍼灸整骨院です。

「最近飛距離が落ちた…」
「しっかり振っているのに飛ばない」
そんなゴルファーの方は、“胸椎（きょうつい）の回旋”が不足しているかもしれません。

胸椎とは、背中にある背骨の部分を指します。
この胸椎がしっかり回旋できることで、ゴルフスイングでは大きな捻転差が生まれ、効率よく力をボールに伝えることができます。

胸椎回旋が硬くなると起こること

胸椎の動きが悪くなると、身体は他の部位で無理に回旋を作ろうとします。

その結果、

腰の負担が増える
手打ちになりやすい
スイング軌道が安定しない
フォロースルーが小さくなる
飛距離低下につながる

といった問題が起こりやすくなります。

特にデスクワークが多い方や、猫背姿勢が強い方は胸椎の可動域が低下しやすいため注意が必要です。

飛距離アップには「柔らかさ＋安定性」

ただ柔らかいだけではなく、胸椎をコントロールできることも重要です。

当院では、

胸椎・肩甲骨の可動域チェック
ゴルフ動作分析
筋膜・関節へのアプローチ
鍼灸による筋緊張緩和
コンディショニングトレーニング

などを組み合わせ、飛距離アップやスイング改善をサポートしています。

腰痛予防にもつながります

本来胸椎で行うべき回旋動作を腰が代償すると、腰椎へのストレスが増加します。

「ゴルフ後に腰が痛い」
「ラウンド後半で身体が回らない」

という方は、胸椎の硬さが関係しているケースも少なくありません。

四ツ谷鍼灸整骨院では

当院では、ゴルファー特有の身体の使い方を踏まえながら、
“飛ばせる身体づくり”と“痛みの出にくい身体づくり”の両方を大切にしています。

飛距離低下やスイング時の違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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