「なんとなく背中が重い」
「肩甲骨の間が痛い」
「朝起きると背中が張っている」

このような背中の痛みを感じている方は非常に多く、デスクワークやスマホ時間の増加によって近年さらに増えています。
しかし、“ただの疲れ”と思って放置していると、慢性化や別の不調につながるケースもあります。

背中の痛みの原因は？

背中の痛みにはさまざまな原因がありますが、特に多いのは以下のようなものです。

① 筋肉の緊張・姿勢不良

長時間のデスクワークや猫背姿勢によって、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
特に肩甲骨周囲の筋肉が硬くなると、張り感や鈍い痛みが出やすくなります。

② 呼吸の浅さ

ストレスや疲労が続くと呼吸が浅くなり、肋骨周辺の筋肉が硬くなります。
すると背中や肩甲骨周囲に痛みが出ることがあります。

③ 自律神経の乱れ

睡眠不足やストレスによって自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な背中の張りにつながります。

④ 内臓由来の痛み

まれに胃腸・腎臓・胆のうなどの不調が背中に痛みとして現れることがあります。
「安静にしても強い痛みが続く」「発熱を伴う」などの場合は医療機関への受診も必要です。

背中の痛みを放置すると…

背中の硬さを放置すると、

• 首こり・肩こり
• 頭痛
• 呼吸の浅さ
• 睡眠の質低下
• 腰痛

などにつながるケースもあります。

特に現代人は“前かがみ姿勢”が多いため、背中への負担がかなり蓄積しています。

整骨院でできること

当院では、単に背中を揉むだけではなく、

• 姿勢バランス
• 肩甲骨の動き
• 背骨や骨盤の状態
• 呼吸の状態
• 筋肉の緊張

などを確認しながら施術を行います。

手技療法・鍼灸・ストレッチなどを組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しております。

「ただの疲れ」と思わずご相談ください

背中の痛みは、身体からのSOSサインかもしれません。
慢性化する前にケアを行うことで、日常生活もかなり楽になります。

「最近背中がつらい」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。