四ツ谷鍼灸整骨院です。

「最近、肩が上がらない」「服を着る時に痛い」「髪を結ぶ動作がつらい」そんな症状でお悩みではありませんか？

肩が上がらなくなる原因は一つではなく、年齢や生活習慣、身体の状態によってさまざまです。痛みを我慢していると症状が長引いたり、日常生活に大きな支障をきたしたりすることがあります。

肩が上がらない主な原因
① 四十肩・五十肩

正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。肩関節周辺に炎症が起こり、痛みや可動域制限が生じます。

特に、
・腕を横から上げると痛い
・後ろに手が回らない
・夜中に肩が痛む

といった症状が特徴です。

② 肩の筋肉や腱の損傷

肩を支える「腱板（けんばん）」という組織が傷つくと、腕を上げる際に強い痛みや力の入りにくさが現れます。

スポーツをされる方や、重い荷物を持つ機会が多い方にみられます。

③ 姿勢不良による肩関節の機能低下

デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、猫背や巻き肩によって肩甲骨の動きが悪くなり、肩が上がりにくくなるケースも少なくありません。

肩だけでなく、首や背中の筋肉の緊張も影響します。

放置するとどうなる？

肩の痛みや動かしにくさを放置すると、関節が硬くなり可動域がさらに制限されることがあります。

「そのうち治るだろう」と我慢している間に、着替えや洗髪、車の運転など日常生活に支障が出るケースもあります。

早い段階で適切なケアを行うことが、回復への近道です。

当院でできるサポート

四ツ谷鍼灸整骨院では、肩だけを見るのではなく、

・肩関節の動き
・肩甲骨の可動性
・姿勢のバランス
・首や背中の筋肉の状態

を総合的に評価し、原因に合わせた施術を行います。

手技療法や鍼灸施術、運動療法を組み合わせることで、痛みの軽減と動きの改善を目指します。

まとめ

肩が上がらない症状は、四十肩・五十肩だけでなく、筋肉や腱の損傷、姿勢不良などさまざまな原因が考えられます。

「少し動かしにくいだけ」と軽視せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。

肩の痛みや可動域制限でお困りの方は、四ツ谷鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。一人ひとりの状態に合わせた施術で、快適な日常生活をサポートいたします。