【筋膜リリースとは？慢性的なコリや痛みの原因にアプローチ】

「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る…」
「ストレッチをしても身体が硬いまま…」
このようなお悩みはありませんか？

その不調、もしかすると“筋膜”の硬さや癒着が原因かもしれません。

筋膜とは、筋肉・骨・内臓・血管・神経などを包み込み、全身をボディスーツのようにつないでいる膜のことです。この筋膜が長時間の同じ姿勢、運動不足、過度な負担、ストレスなどによって硬くなったり癒着したりすると、身体の動きが悪くなり、さまざまな不調を引き起こします。

【筋膜の癒着で起こりやすい症状】
・肩こり、首こり
・腰痛
・猫背、巻き肩
・股関節の動かしづらさ
・膝の痛み
・むくみ、冷え
・スポーツ時のパフォーマンス低下

筋膜は全身でつながっているため、痛みのある場所とは別の部位が原因になっていることも少なくありません。
例えば、腰痛の原因が太ももやお尻の筋膜の硬さにあるケースもあります。

【筋膜リリースの効果】
筋膜リリースでは、硬くなった筋膜を緩め、滑走性（筋膜同士の滑り）を改善していきます。

期待できる効果として、
・筋肉の柔軟性向上
・血流促進
・可動域改善
・姿勢改善
・痛みの軽減
・疲労回復促進

などが挙げられます。

当院では、手技療法に加えて鍼灸施術や整体を組み合わせ、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行っています。
表面的な筋肉だけでなく、深層の硬さや身体全体のバランスまで確認し、不調の根本改善を目指します。

慢性的な肩こりや腰痛、身体の硬さでお悩みの方は、筋膜へのアプローチが有効な場合があります。

「なかなか改善しない痛みがある」
「身体をもっと動かしやすくしたい」
そんな方は、ぜひ一度当院へご相談ください。