【むくみ（浮腫）とは？放置していませんか？】

「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がなかなか消えない」「朝起きると顔がむくんでいる」

このような症状は、**浮腫（むくみ）**の可能性があります。

浮腫とは？

浮腫とは、血管やリンパ管の外に余分な水分が溜まった状態です。

通常、体内の水分は血液やリンパ液として循環していますが、

✅ 長時間のデスクワークや立ち仕事
✅ 運動不足
✅ 冷え
✅ 塩分の摂りすぎ
✅ 睡眠不足やストレス

などによって循環が悪くなると、水分が滞留しむくみとして現れます。

鍼灸整骨院でできること

むくみの原因が筋肉の緊張や血流・リンパの循環不良にある場合は、鍼灸や手技療法が有効です。

当院では、

・筋肉の緊張を緩和する施術
・血流促進を目的とした鍼治療
・自律神経のバランス調整
・日常生活のアドバイス

を行い、むくみの改善をサポートします。

意外と知らない医療雑学

実は、人の体の約60％は水分でできています。

そのため、水分を控えればむくみが改善すると思われがちですが、実際は逆です。

水分摂取が不足すると体は水分を溜め込もうとするため、かえってむくみやすくなることがあります。

適度な水分補給と適切な循環が大切なのです。

こんな方はご相談ください

☑ 足のむくみが気になる
☑ 朝の顔のむくみが取れない
☑ 冷え性がある
☑ デスクワークや立ち仕事が多い
☑ 慢性的に体が重だるい

むくみは単なる美容上の問題だけでなく、身体からのサインであることもあります。

気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

四ツ谷鍼灸整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術で健康的な身体づくりをサポートいたします。