【その“むくみ”、塩分濃度が関係しているかもしれません】

夕方になると足がパンパンになる、朝起きると顔がむくむ…。
そんな“浮腫（むくみ）”は、身体の塩分バランスが関係していることがあります。

人の身体は、血液中の塩分濃度を一定に保とうとしています。
そのため塩分を摂りすぎると、身体は濃度を薄めようとして水分を溜め込み、むくみが起こりやすくなります。

特に、

・コンビニ食
・ラーメン
・加工食品
・お酒のおつまみ

などが続くと、知らないうちに塩分過多になっているケースも少なくありません。

さらに、

・デスクワーク
・運動不足
・冷え
・睡眠不足

などが重なると、血流やリンパの流れが悪くなり、浮腫が強く出やすくなります。

改善には、

・塩分を控える
・適度な水分補給
・軽い運動
・湯船に浸かる

などが大切です。

当院では、筋肉や自律神経へアプローチし、血流や循環改善をサポートしております。

「身体が重だるい」
「足のむくみがつらい」

そんな方はお気軽にご相談ください。

鍼灸/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/四ツ谷マッサージ/オイルマッサージ/整体/新宿区/リンパ/肩こり/四谷/小顔/もみほぐし/ヘッドマッサージ
骨盤矯正/足つぼ/痩身/美容鍼/耳ツボ/足ツボ/浮腫/カイロプラクティック/カイロ/冷え/冷え性/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/鍼/腰痛/ぎっくり腰
総武線/中央線/丸の内線/鍼/四ツ谷/乾燥/美容/松山英樹