四ツ谷鍼灸整骨院です。
「最近、肩が上がりにくい…」
「服を着る時に肩が痛む」
「夜中に肩がズキズキして眠れない」
このような症状でお悩みの方は、“四十肩”の可能性があります。
四十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代〜50代を中心に多く見られる症状です。放置すると日常生活に大きな支障をきたすこともあるため、早めのケアが重要です。
四十肩の主な症状とは？

四十肩では以下のような症状が現れます。
・肩を上げると痛い
・後ろに手が回らない
・洗濯物を干す動作がつらい
・髪を結ぶ時に痛む
・夜中に肩がズキズキする（夜間痛）
・肩の可動域が狭くなる

特に「腕が途中までしか上がらない」「痛みで眠れない」という場合は、炎症が強く出ている可能性があります。
なぜ四十肩になるの？
原因は完全には解明されていませんが、加齢による肩関節周囲の組織の変化や、筋肉・関節の柔軟性低下が関係していると考えられています。
さらに現代では、
・長時間のデスクワーク
・スマホ操作による猫背
・運動不足
・姿勢不良
などによって肩周囲に負担がかかり、四十肩を引き起こしやすくなっています。
特に四ツ谷・新宿エリアのようなオフィス街では、肩こりを我慢し続けた結果、四十肩へ移行するケースも少なくありません。
四十肩は放置しても治る？
「そのうち治る」と言われることもありますが、放置すると回復までに1年以上かかることもあります。
また、痛みを避け続けることで肩が固まり、
・可動域制限
・筋力低下
・慢性的な痛み
につながる場合もあります。

早期に適切なケアを行うことで、痛みの軽減や回復期間の短縮が期待できます。

当院では四十肩に対して、
・肩関節の動きのチェック
・姿勢分析
・筋肉や関節へのアプローチ
・鍼灸施術
・手技療法
・セルフケア指導

などを組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

特に鍼灸は、筋肉の緊張緩和や血流改善を目的として行われることが多く、肩周囲の負担軽減にも効果的です。
肩の違和感は早めのケアが大切です
「肩こりだと思っていたら腕が上がらなくなった」というケースも多く見られます。
四ツ谷・新宿エリアで肩の痛みや可動域制限にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
夜間の痛みや肩の動かしづらさを我慢せず、早めに身体のケアをしていきましょう。