✨便秘の原因と治療法について

便秘は「3日以上排便がない」「毎日あっても残便感がある」など、スッキリ出ない状態を指します。現代では食生活やストレス、運動不足により多くの方が悩まされています。

🔹便秘の主な原因

• 食生活の乱れ：食物繊維や水分不足
• 運動不足：腸の蠕動運動が低下
• ストレス・自律神経の乱れ：交感神経が優位になると腸の動きが抑制される
• 加齢や筋力低下：腹筋・骨盤底筋の弱化による排便力の低下

🔹症状

• お腹の張り、ガスが溜まる
• 腹痛や食欲不振
• 肌荒れや頭痛、集中力の低下など全身への影響

🔹四ツ谷鍼灸整骨院での治療法

当院では便秘を単なる腸の問題ではなく、自律神経・全身のバランスの乱れとして捉えています。

• 鍼灸治療：腸の蠕動運動を促すツボ（天枢・大腸兪 など）を刺激
• お腹のマッサージ・整体：腹部の血流改善、ガス排出を促進
• 生活指導：食事・睡眠・運動の見直しアドバイス

薬に頼らず自然に排便を促すことを目的としています。
慢性的な便秘にお悩みの方はお気軽にご相談ください。

🔹 四ツ谷鍼灸整骨院：四ツ谷駅から徒歩1分
📞 [電話番号]：03-6380-1765
📍160-0004　東京都新宿区四谷1-9-16　三宅ビル3階
🕘 営業時間：[営業時間]　10：00～20：30(最終受付)