四ツ谷鍼灸整骨院です。

「便秘がなかなか改善しない」「薬に頼ってしまっている」
このようなお悩みをお持ちの方は、身体の歪みが関係している可能性があります。

一般的に便秘は食事や水分不足が原因と考えられがちですが、実は骨盤や姿勢の乱れも大きく影響しています。

腸は骨盤の中に収まっているため、骨盤が歪むことで内臓の位置や働きにも影響が出ます。特に骨盤が前傾・後傾したり、左右に傾いたりすると、腸が圧迫され**蠕動運動（ぜんどううんどう）**が低下しやすくなります。

その結果、便の移動がスムーズに行われず、便秘を引き起こす原因となります。

デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、猫背になりやすく、腹部が圧迫される姿勢が続きます。この状態が続くと腸の動きが鈍くなり、便秘だけでなくお腹の張りやガス溜まりなどの不調も起こりやすくなります。
自律神経との関係

腸の働きは自律神経によってコントロールされています。身体の歪みや筋肉の緊張が続くと、自律神経が乱れやすくなり、腸の動きがさらに低下してしまいます。

そのため、便秘を改善するためには腸だけでなく身体全体のバランスを整えることが重要です。

便秘改善のためにできること

便秘を改善するためには、以下のポイントを意識しましょう。

・骨盤や姿勢を整える
・適度な運動を取り入れる
・水分や食物繊維をしっかり摂る
・ストレスを溜めない

これらを継続することで、腸の働きは徐々に改善していきます。

整骨院でできるアプローチ

当院では、骨盤や姿勢の歪みを整えることで内臓への負担を軽減し、腸の働きをサポートします。また、筋肉の緊張を緩めることで血流を促進し、自律神経のバランスを整えていきます。

「長年の便秘で悩んでいる」「薬に頼らず改善したい」という方は、身体の歪みから見直してみることも大切です。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

鍼灸/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/四ツ谷マッサージ/オイルマッサージ/整体/新宿区/リンパ/肩こり/四谷/小顔/もみほぐし/ヘッドマッサージ
骨盤矯正/足つぼ/痩身/美容鍼/耳ツボ/足ツボ/浮腫/カイロプラクティック/カイロ/冷え/冷え性/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/鍼/腰痛/ぎっくり腰
総武線/中央線/丸の内線/鍼/四ツ谷/乾燥/美容/松山英樹