【四ツ谷で五十肩にお悩みの方へ｜原因・経過・正しい対処法まで徹底解説】

「肩が痛くて腕が上がらない」
「後ろに手が回らず、服の着替えがつらい」
「夜中にズキズキして眠れない」

このような症状は、**五十肩（肩関節周囲炎）**の典型的なサインです。

■五十肩とは？
五十肩は、肩関節の周囲に炎症が起きることで
**痛み＋可動域制限（動かしづらさ）**が生じる疾患です。

レントゲンでは異常が出ないことも多く、
「気のせいかな？」と放置されやすいのが特徴です。

■進行には3つの段階があります

①炎症期（急性期）
・何もしていなくてもズキズキ痛む
・夜間痛が強い
・無理に動かすと悪化

②拘縮期（こうしゅくき）
・痛みは少し落ち着くが、動きが悪くなる
・腕が上がらない／後ろに回らない

③回復期
・徐々に動きが改善
・適切なリハビリで回復スピードが変わる

※この経過は半年〜1年以上かかるケースもあります

■原因は「肩だけではない」
五十肩の原因は単なる加齢だけではありません。

・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・肩甲骨の可動域低下
・インナーマッスルの機能低下
・血流不足
・首や背骨の歪み

つまり、全身バランスの崩れが根本原因になっているケースが多いです。

■やってはいけないNG行動
・痛いのに無理に動かす
・自己流ストレッチを続ける
・湿布だけで様子を見る

特に炎症期に無理をすると、悪化・長期化の原因になります。

■当院の五十肩アプローチ

四ツ谷鍼灸整骨院では、段階に応じて施術を変えます。

◎炎症期
・鍼灸で炎症と痛みを抑制
・負担の少ない施術で安静をサポート

◎拘縮期
・関節可動域の改善
・筋膜リリースや手技療法

◎回復期
・肩甲骨・姿勢の調整
・再発防止の運動指導

その場しのぎではなく、
「再発しにくい身体作り」までサポートします。

■こんな方は今すぐご相談ください
・3ヶ月以上肩の痛みが続いている
・夜間痛で睡眠の質が低下している
・整形外科で「様子見」と言われた
・湿布や痛み止めで改善しない

五十肩は、早期対応で回復スピードが大きく変わります。

四ツ谷エリアで
「肩の痛み」「腕が上がらない」「五十肩」でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。

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