マッサージ後に体調が悪くなった経験はありませんか？

「マッサージを受けた翌日に体がだるい…」
「施術後に眠気や頭痛が出た」
「逆に肩や腰が痛くなった気がする」

このような経験をしたことがある方も少なくありません。

実は、マッサージ後に一時的な不調が起こることにはいくつかの理由があります。

1. 筋肉への刺激による反応

硬くなった筋肉をほぐすことで、一時的に筋肉へ負担がかかり、筋肉痛のような痛みやだるさを感じることがあります。これは通常、1～2日ほどで落ち着くことが多いです。

2. 血流の急激な変化

施術によって血行が良くなると、普段あまり循環していなかった部分にも血液が流れます。その変化に身体が慣れるまで、眠気やだるさ、軽い頭痛を感じることがあります。

3. 強すぎる刺激

「痛いほど効く」というイメージを持つ方もいますが、必要以上に強い力で施術を受けると、筋肉や組織を傷つけてしまい、かえって痛みが強くなることがあります。

不調を防ぐためには？

・施術後は十分に水分補給をする
・当日は激しい運動や飲酒を控える
・睡眠をしっかり取る
・痛みを我慢せず、自分に合った強さで施術を受ける

これらを意識することで、施術後の負担を軽減できます。

当院では身体に合わせた施術を行います

四ツ谷鍼灸整骨院では、国家資格保有者が身体の状態を丁寧に評価し、その日のコンディションに合わせて施術を行います。必要以上に強い刺激を加えることはなく、症状や体質に合わせた適切な力加減で、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。

「マッサージを受けると毎回体調が悪くなる」「もみ返しが怖くて施術を受けられない」という方も、ぜひ一度ご相談ください。安心・安全な施術で、お身体のお悩みをサポートいたします。