四ツ谷鍼灸整骨院です。　

股関節の「つまり感」は、歩行時や立ち上がり、しゃがみ動作などで「引っかかる」「詰まるような違和感」として現れることが多く、放置すると痛みや可動域制限につながる可能性があります。特にデスクワークや長時間の座り姿勢が多い方に多く見られる症状です。

主な原因としては、骨盤や股関節周囲の筋肉バランスの乱れが挙げられます。腸腰筋や大腿直筋などの筋肉が硬くなることで股関節の前側が詰まりやすくなり、逆にお尻の筋肉（殿筋群）がうまく使えない状態になると、関節の動きがスムーズでなくなります。また、姿勢不良や反り腰、身体の歪みも大きく影響します。

このような状態を改善するためには、まず原因となる筋肉の緊張を緩め、関節の動きを正常に戻すことが重要です。ストレッチや筋膜リリースで股関節周囲の柔軟性を高めるとともに、インナーマッスルや殿筋群を適切に使えるようトレーニングを行うことで、再発予防にもつながります。

当院では、股関節の可動域や姿勢バランスを丁寧に評価し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。手技療法に加え、必要に応じて鍼治療を取り入れることで、深部の筋肉にもアプローチし、より早期の改善を目指します。

股関節のつまりは「そのうち良くなる」と放置されがちですが、早期にケアすることで症状の悪化を防ぐことができます。四ツ谷エリアで股関節の違和感や動かしづらさにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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