こんにちは、四ツ谷鍼灸整骨院です。

今回は「カプサイシン」について解説します。

カプサイシンとは、唐辛子に含まれる辛み成分のこと。代表的なものは、韓国料理などで使われる キムチ や、香辛料の 唐辛子 に含まれています。

カプサイシンの主な効果
1.血行促進
カプサイシンは交感神経を刺激し、血流を促進します。
その結果、冷え性の改善や肩こり・腰痛の緩和にもつながります。

2. 代謝アップ・脂肪燃焼促進
体温が上がることで基礎代謝が向上。
運動と組み合わせることで、脂肪燃焼効率が高まります。

3 発汗作用
汗をかくことで老廃物の排出をサポート。
デトックス効果も期待できます。

4 痛みの緩和
実はカプサイシンは、外用薬としても使われています。
神経に作用し、慢性的な痛みを和らげる働きがあります。

摂りすぎには注意
・胃腸への刺激
・下痢や腹痛
・胃炎の悪化

辛いものを食べすぎると、逆に身体へ負担をかけてしまいます。
適量を意識することが大切です。

鍼灸との相性は？
カプサイシンによる血流促進と、鍼灸による自律神経調整は相性が良いとされています。

「冷え」「代謝低下」「慢性的なコリ」でお悩みの方は、
食事改善と施術を組み合わせることで、より体質改善が期待できます。

四ツ谷エリアで冷えや代謝低下にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

鍼灸/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/四ツ谷マッサージ/オイルマッサージ/整体/新宿区/リンパ/肩こり/四谷/小顔/もみほぐし/ヘッドマッサージ
骨盤矯正/足つぼ/痩身/美容鍼/耳ツボ/足ツボ/浮腫/カイロプラクティック/カイロ/冷え/冷え性/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/鍼/腰痛/ぎっくり腰
総武線/中央線/丸の内線/鍼/四ツ谷/乾燥/美容/松山英樹