四ツ谷鍼灸整骨院です。

「ぎっくり腰は重い物を持った時になるもの」と思われがちですが、実はストレスや精神的な疲労も大きく関係していることがわかっています。

なぜメンタルがぎっくり腰に影響するの？
強いストレスや不安を感じると、自律神経のバランスが乱れます。すると身体は無意識に緊張し、特に首・肩・背中・腰の筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなった状態では、

血流が悪くなる

疲労物質が蓄積する

関節の動きが悪くなる

身体がスムーズに動かなくなる

といった変化が起こり、くしゃみや立ち上がりなど些細な動作をきっかけにぎっくり腰を発症しやすくなります。

こんな方は要注意
・仕事や家庭でストレスを抱えている

・睡眠不足が続いている

・疲れているのに休めていない

・常に気を張っている

・最近イライラや不安を感じやすい

これらに当てはまる方は、腰だけでなく心の疲れも溜まっている可能性があります。

鍼灸・整骨院でできること
当院では腰の痛みだけを見るのではなく、

筋肉の緊張を緩める施術

骨盤や背骨のバランス調整

自律神経を整える鍼灸施術

日常生活やセルフケアのアドバイス

を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。

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