四ツ谷鍼灸整骨院です。

「首が重い」「振り向きづらい」「肩こりも一緒にある」
このような首の不調でお悩みの方は多くいらっしゃいます。

首の不調は単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢や生活習慣が大きく関係していることがあります。

首の不調の主な原因

✅ 長時間のデスクワークやスマホ操作

✅ 猫背やストレートネック

✅ 肩甲骨や胸郭の動きの低下

✅ 睡眠不足やストレス

✅ 運動不足による血流低下

特に最近はスマートフォンを見る時間が長くなり、首が前に出る姿勢が続くことで首周囲の筋肉に大きな負担がかかっています。

こんな症状はありませんか？

・首が回しにくい

・首から肩にかけて重だるい

・頭痛が出る

・目の疲れを感じる

・朝起きた時から首がつらい

・肩こりがなかなか改善しない

これらは首周囲の筋肉の緊張や関節の動きの低下が関係している可能性があります。

当院での治療

当院では首だけを施術するのではなく、

・姿勢分析
・首、肩、背中の可動域評価
・骨盤や背骨のバランス調整
・鍼灸治療による筋緊張の緩和
・手技療法による血流改善

を行い、不調の根本原因へアプローチします。

豆知識

頭の重さは約4〜6kgあるといわれています。
首が15度前に傾くだけで首への負担は約2倍になり、さらに角度が増えると負担は大きくなります。

首の違和感を放置すると肩こりや頭痛、腕のしびれにつながることもあります。

「最近首がつらいな…」と感じたら、早めのケアがおすすめです。

四ツ谷鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しております。首の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。